책소개

자칫 인생을 망가뜨리고 망치고 마는 습관 100가지을 담은 책. 후회에 많은 시간을 보낸다거나, 무심코 남을 험담하거나, 해야 할 일을 미룬다거나 하는 습관을 고쳐야 한다는 지적은 흔히들 받곤 한다. 저자는 한 걸음 더 나아간다. 스스로를 피해자로 몰아붙이기, 외로운 이기주의자로 자처하기, 자연을 벗 삼지 않기, 무의식을 무시하기, 행복 자체를 목표로 삼기 등 자신도 모르게 들인 습관, 인생을 망친다고는 생각도 하지 못한 습관을 점검하라고 저자는 제안한다. 이 책을 읽다 보면 미처 모르고 있던 나의 나쁜 습관을 발견하게 된다. 그 습관을 바꿀 때 내 인생은 한결 업그레이드될 것이다.

저자소개

목차

01. 후회하는 데 많은 시간을 허비한다.
02. 자주 남에게 속아 넘어간다.
03. 잘못된 관계를 유지한다.
04. 중독에 빠진다.
05. 실행이 필요 없는 꿈만 꾼다.
06. 필요 이상 많은 시간을 잔다.
07. 쓸데없는 죄책감에 사로잡힌다.
08. 스스로를 피해자로 몰아붙인다.
09. 자기 성찰의 시간을 갖지 않는다.
10. 능력 이상으로 일한다.
……
90. 끊임없이 남과 경쟁한다.
91. 정보의 노예가 된다.
92. 필요 이상으로 말을 많이 한다.
93. 어디에든 지각한다.
94. 쉽게 좌절한다.
95. 기쁨을 거부한다.
96. 시련에 굴복한다.
97. 자주 질투를 느낀다.
98. 행복 자체를 목표로 삼는다.
99. 공황 상태에 빠진다.
100. 다시 사랑하지 않는다.