우정인재개발원 전자책도서관

책소개

“보이지 않는 마음의 원리를 이보다 잘 풀어내는 책은 드물다.”
- tvN 〈유퀴즈〉 뇌과학자 김대수 교수,
과학 크리에이터 궤도, 83만 심리학 유튜버 ‘놀심’ 강력 추천!

* 프랑스 아마존 뇌과학 분야 베스트셀러
* 집중력, 인지 편향, 사랑, 뇌 가소성, 두뇌 건강 …
일상의 주제를 탐구하는 ‘평범한 사람들을 위한 심리 뇌과학책’
* 임상심리학자이자 신경과학 연구자가 전하는 ‘더 좋은 삶’을 위한 뇌 사용법

왜 집중력은 10초 만에 깨지고 마는 걸까? 왜 힘들게 헤어지고도 다시 상처받을 관계를 시작할까? 왜 미리 하지 않고 끝까지 미루는 걸까? 이 모든 일의 배후에는 1.4킬로그램의 뇌가 있다. 『사피엔스의 뇌』는 매우 쉽고 재밌는 필치로 우리 삶 속 뇌과학 이야기를 들려주는 책이다. 뇌가 어떻게 우리와 매 순간 합을 맞추고 때로 우리를 속이기도 하는지, 그리고 ‘더 좋은 삶’을 위해 우리는 무엇을 할 수 있는지 이야기한다.

“인간에 대한 달콤쌉싸름한 깨달음이 솟아난다(KAIST 김대수 교수).”, “무척이나 쉽고, 재밌고, 실용적이기까지 하다!(‘놀심’ 심리학 유튜버)”는 찬사를 받은 이 책의 저자 아나이스 루는 신경과학을 연구하는 임상심리학자로, 250만 청취자에게 사랑받은 뇌과학 팟캐스트 〈뉴로사피엔스〉의 제작자이기도 하다. ‘왜 머리랑 마음이 따로 노는지 모르겠다’고 토로하는 무수한 청취자의 고민을 접하며 ‘평범한 사람들을 위한 심리 뇌과학책’을 쓰기로 결심했다.

이 책은 지렁이의 세포 더미에서 출발한 ‘뇌’의 진화 과정을 요약한 짧고 흥미로운 그래픽 노블로 시작해 우리 일상 깊숙이 들어와 있는 뇌과학적 주제들을 탐구한다. 왜 주의력은 이토록 쉽게 흔들리는지, 인지 편향은 어떻게 무의식적 선택을 유도하는지, 사랑과 공감은 어떻게 작동하며 뇌를 젊고 건강하게 만드는 운동법은 무엇인지. 뇌를 두고 벌어지는 사건들을 폭넓게 망라하는 책의 이야기 속에서, 나도 모르던 내 마음과 행동의 진실을 비로소 이해할 수 있다. 그리고 ‘주체적인 삶’과 ‘행복’에 깊숙이 관여하는 뇌의 메커니즘을 알고 활용할 방법을 깨닫게 된다.

뇌를 이해하는 일은 더 나은 내일을 만들어가는 가장 정확한 첫걸음이다. 사는 대로 생각하는 게 아니라, 생각하는 대로 살고 싶다면 이 책을 펼쳐보자. 보이지 않는 마음의 원리를 현미경으로 들여다보듯 하나씩 알아가는 지적 즐거움이 가득한 이 책이 그 길을 안내할 것이다.

저자소개

뇌의 경이로움에 매료되어 신경과학을 연구하게 된 프랑스의 임상심리학자. 250만 명이 넘는 청취자에게 사랑받은 뇌과학 팟캐스트 〈뉴로사피엔스Neurosapiens〉를 제작하고 진행하는 과학 커뮤니케이터이기도 하다. ‘왜 머리와 마음이 따로 노는지 모르겠다’고 토로하는 무수한 청취자의 고민을 접하며, ‘평범한 사람들을 위한 심리 뇌과학책’을 쓰기로 결심했다. 임상심리대학원Ecole des Psychologues Praticiens에서 석사 학위를 받았고, 존스 홉킨스대학교에서 신경영상학과 기초 신경과학을 공부했다. 청소년과 학교 선생님들의 심리적, 정서적 건강을 증진하고 학교 폭력을 방지하는 비영리기관 APESE을 설립했으며, 심리학과 신경과학 분야를 두루 넘나들며 일하고 있다. 바이오피드백, 가상현실 등 뉴로 테크놀로지를 접목해 스트레스를 관리하고 인지 능력을 최적화할 수 있게 돕는 오픈 마인드 신경과학연구소Open Mind Neurotechnologies의 심리학자로 있다.

프롤로그  · 나의 오늘을 바꾸는 뇌과학의 질문들

· 사피엔스 뇌의 기원을 찾아서  · 신경과학이라는 나르시시스트적 학문의 등장
· 뇌에 관한 아주 짧은 소개서

1부 우리 뇌의 초능력

· 공감은 고도의 지능이다   · 창의적인 사람의 뇌에서 벌어지는 일
· 고민 말고 직관을 따라야 하는 순간   · 당신의 꿈은 사소하지 않다
· 뇌는 죽을 때까지 배선을 수정한다  · 런던의 택시 운전사들은 해마가 더 크다
· 외국어를 배울 때 뇌에서 벌어지는 일  · 세상에 나쁘기만 한 인지 편향은 없다

2부 뇌가 함정에 빠지는 순간

· 쇼핑하는 뇌를 사로잡는 뉴로마케팅  · 예측기계 뇌의 뜻밖의 본능
· 스트레스가 나를 파괴하지 못하게 하는 법
· 집중력을 통제할 수 있다는 착각 우리의 추억은 저마다 다르게 기억된다

3부 뇌가 매혹되는 순간

· 나는 왜 너를 사랑하는가  · 낭만적 사랑의 실패와 우울
· 오르가슴은 그렇게 오지 않는다  · 아름답지 않아도 사랑할 수 있을까?

4부 우리 뇌의 신비로운 오류

· 머릿속에서 들려오는 노래  · 불현듯 데자뷔를 느끼는 순간
· 생각날 듯 말 듯한 그 단어가 생각나지 않는 이유

5부 이제, 뇌한테 잘합시다

· 뇌가 젊어지게 하는 운동법   · 장내 세균의 믿을 수 없는 힘
· 사피엔스와 농담의 쓸모

에필로그 뇌는 아직 모든 비밀을 드러내지 않았다

책소개

저자소개

목차