우정인재개발원 전자책도서관

책소개

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기억만 잘해도 삶의 질이 달라진다!

열등생에서 우등생으로

업.알.못에서 업무천재로 거듭나기

“그래서 어쩌라고?!”

책을 덮으며 한숨 섞인 탄식이 터져 나올 때가 있다. 단순한 이론적 설명이나 구구절절한 지시로만 가득한 책이 아닌, 제대로 삶의 질을 높여줄 기억법 책은 없을까?

대한민국 기억력대회 챔피언이자 오프라인으로는 국내 최초로 기억력스포츠센터를 설립한 저자가 다양하고 수많은 기억법들을 통합, 재구성하여 어떤 것이든 기억할 수 있는 기억 훈련법을 제시한다. 특히 일상생활, 학습, 직장생활 등 단계별로 챕터를 구성하여 실질적으로 상황에 맞는 기억법을 훈련할 수 있게 도와준다. 독자들이 직접 연습해볼 수 있는 연습문제들을 다량 수록했으며, 저자의 강의가 무료 제공되기 때문에 다각적이고 효과적인 트레이닝이 가능하다.

다양한 시험을 앞두고 있는 학생과 취준생, 업무 효율성을 높이고자 하는 직장인이나 자꾸 깜빡깜빡하는 건망증 때문에 두뇌 트레이닝을 원하는 사람이라면 반드시 한 번쯤은 읽어봐야 할 필독서이다. 동영상 강의와 함께 매일 5분씩만 투자한다면 책을 덮을 때쯤엔 확실히 달라진 당신의 두뇌를 느낄 수 있을 것이다.

저자소개

기억술, 기억법, 공부법 전문가이자 학습 코치, 기억력 스포츠 선수로 활동하고 있다. 2015년 중국에서 열린 세계 기억력대회에 한국 대표로 출전했고, 2017년 제1회 한국 국제 기억력대회에서 준우승, 제 1회 대한민국 메모리리그 기억력대회에서 준우승했다. 2018년 제2회 조아바이톤 전국기억력대회에서 우승하여 대한민국 기억력 챔피언이 되었다.

SBS <스타킹>, MBC <랭킹쇼 1,2,3> 등에 출연하여 기억력스포츠에 대해 알리고 놀라운 기억력을 선보여 화제가 되었다. 한국 기억력 스포츠 협회의 교재인 <니모닉스> 편찬에 참여했으며, 청운대, 인하대 등 대학 강연으로도 활발하게 활동하고 있다. 현재는 국내최초유일 기억력 스포츠 센터인 ?조신영의 기억저장소’를 열어 기억법 강사로 활동 중이다.

프롤로그_중증 건망증을 벗어나 기억력 챔피언이 되기까지

Part1. 기억의 정석 ; 원리를 알면 방법이 보인다
기억에도 원리가 있다
기억은 내가 아닌, 뇌가 한다?
'기억의 거미줄'과 같은 우리의 뇌
기억의 최소단위, 관찰
이해 없는 기억은 없다, 연상 기억법
순서까지 기억하는 약어법
기억의 연결고리, 스토리 기억법
스토리의 업그레이드, 영상화 기법
기억저장소, 기억의 궁전에 대한 모든 것
기억력에 영향을 미치는 요인
5분 이미지 기억 훈련

Part2. 초급 ; "가만 있자, 내가 뭐 하려고 그랬지?"
방금 생각했던 단어 내 머릿속에 붙잡아두기
5분 단어연습
자주 사용하는 계좌번호와 카드번호, 쉽게 기억할 수 있을까?
오늘 할 일을 까먹지 않는 방법
기억의 매개체를 정하는, 트리거 기억법
이것저것 다 귀찮다면, 테이블 기억법
기억할 일이 많다면, 기억저장소 활용
5분 할 일 기억 훈련

Part3. 중급 ; 남들 10시간 공부할 때 놀면서 3시간 공부하자
공부의 시작은 계획이다
1회독은 수박 겉핥기로
누구보다 깊고 넓게, 이해 전략
5분 이해 전략 훈련
암기사항은 머리 깊숙이, 기억 전략
5분 기억 전략 훈련
복습에도 방법과 전략이 있다

Part4. 고급 ; 대표님, 그건 제가 처리하겠습니다
업무매뉴얼 숙지법
5분 매뉴얼 기억 훈련
얼굴&이름과 직급 기억법
5분 얼굴&이름과 직급 기억 훈련
상사가 말한 내용 기억법
5분 청각 기억 훈련

부록
기억술의 탄생비화
마테오리치, 기억의 궁전을 중국에 전파하다
기억술의 몰락과 재도약
기억력 대회, 기억력스포츠의 시작

책소개

저자소개

목차